Sean Paul Henriques wordt op 8 januari 1973 geboren. Hij is een kind van gemengd bloed, met een gedeelte Portugees, een gedeelte Chineees en een gedeelte Jamaicaans. Dat laatste bloed blijkt later het sterkste. Nou groeit hij ook op in Jamaica, dus echt vreemd is dat niet.
In zijn tienerjaren lijkt Sean een groot sportman te worden. Hij is athleet, zwemmer en waterpoloër. In waterpolo is hij het beste en maakt een tijdje deel uit van het Jamaicaanse nationale team. Maar het gemengde bloed kruipt ook nog ergens anders. De grootste liefde van Sean is dancehall. Vanaf 1993 schrijft hij zijn eigen songs en is hij werkzaam als DJ (in Jamaica de term voor MC, waar de plaatjes-draaier Selecta heet). In 1996 verschijnt zijn eerste single: 'Baby Girl'. Het wordt een hit in Jamaica. Ook de daaropvolgende singles worden successen. In 1999 wil Sean Paul zijn geluk in de Verenigde Staten beproeven.
Met Mr. Vegas werkt hij mee aan een nummer van rapper DMX, getiteld 'Here Comes The Boom'. Het verschijnt op de soundtrack van Belly, een film van Hype Williams. Daarna weet Sean Paul een soort van record op zijn naam te schrijven. Hij is de eerste dancehall artiest die het voor elkaar krijgt om met twee singles ('Hot Gal Today' en 'Deport Them') op de playlist te staan van de New Yorkse radiozender Hot 97. Met beide singles haalt Sean Paul de BillBoard R&B Singles Chart. 'Hot Gal Today Remix' schopt het nog verder dan het origineel, maar dan wel in een andere hitlijst. De single haalt de zesde plaats in de BillBoard Rap Singles Chart. Beide singles zijn terug te vinden op het debuutalbum van Sean Paul: Stage One (2000).
'Gimme The Light' is de eerste single van Pauls tweede album: Dutty Rock One (2002). Nog vier andere singles van deze plaat halen de hitlijsten. Hiermee heeft hij het van oorsprong underground en ghetto genre dancehall op het wereldpodium gezet. Over zijn succes zegt hij zelf: "Soms moet ik gewoon even gaan zitten en bij mezelf denken "Hebben wij dat echt voor elkaar gekregen?". Bijna zes miljoen platen verkocht, dat is niet normaal! Jaren geleden was dit een droom. Nu is het tijd om het weer te doen'. Hiermee doelt hij op zijn derde plaat, The Trinity. Hij werkt voor deze plaat zoveel mogelijk met jonge, onbekende producers (Steven "Lenky" Marsden, Don Corleone, Renaissance Crew en Snowcone). Hij doet er drie jaar over om zijn derde album te produceren. En ook al wilden veel hiphop artiesten met hem samenwerken, is hij er trots op dat alles 'hier in de derde wereld is gemaakt'.
